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martes, 26 de junio de 2012
2 DIETA BAJA CARGA GLUCEMICA
COMER UN CARAMELO ACIDO 15 MINUTOS ANTES DE ALMUERZO Y CENA
DIA 2
Desayuno
Chocolatada light (leche descremada con 2 cditas. de cacao amargo y edulcorante)
4 tostaditas de pan integral con 4 cditas. de dulce de leche light y queso blanco descremado
Media mañana
1 taza de ensalada de frutas con queso blanco descremado
Almuerzo
Lomito a la pimienta
Ensalada a elección con 1 cdita. de aceite
Frutillas con copete de chantilly light
Merienda
Infusión con leche descremada
Tostado de figazza árabe con queso compacto descremado, tomate y 1 cdita. de mayonesa light
Media tarde
1 cajita de bebida de soja saborizada light (250 cc)
1 barra de cereal light
Cena
Omelette de espinaca o brócoli y ricotta descremada
Ensalada a elección con choclo y 1 cdita. de aceite
1 racimo de uvas
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