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jueves, 19 de agosto de 2010

Predicciones : Voy a lograr y/o sostener un peso y una conducta alimentaria saludable?

Completa :

Yo debo...

Yo debería...

Yo quiero....

Yo prefiero...

14 comentarios:

  1. Yo debo una carga muy pesada
    Yo deberia peor es una hipotesis mas pesada aun
    Yo quiero sostener mis logros en el tiempo
    Yo prefiero reconocer mis zonas oscuras y que forman parte de mi.

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  2. La prediccion es que cuando hay un Yo quiero y un Yo prefiero .....en el tema de las conductas alimentarias los resultados y el sostenerlos se alcanzan.

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  3. Yo debo seguir las instrucciones de una profesional
    Yo debería cuidarme mas en lo que ingiero
    Yo quiero estar saludable
    Yo prefiero estar acompañada en esta nueva etapa.
    Choly

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  4. Hola Choly !!!!! Por lo que compartis es que estas evaluando si vas a a tomar definitivamente la desicion de cambiar tus habitos alimentarios y si lo haras con un profecional o utilizaras otros recursos. Lo que se ve como predesible es que lograras estar saludable y acompañada en el la construccion de tus objetivos.

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  5. yo debo continuar
    yo deberia recordar las consignas
    yo quiero aprender esta tecnica
    yo prefiero esta nueva forma de alimentarme

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  6. yo debo persistir mas
    yo deberia tener siempre presente las consignas
    yo quiero cambiar mi conducta alimenticia
    yo prefiero seguir estas enseñanzas

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  7. Hola Bety !!! La prediccion es que se lograra el cambio y se sostendra en el tiempo con respecto a la eleccion de alimentos. Hay una desicion fuerte de aprender como hacerlo. Hay alguna duda en darse el tiempo necesario para ser acompañada en los cambios de conducta alimentaria.

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  8. ahora estoy eligiendo los alimentos y bebidas como me has indicado y noto la diferencia, me siento muchisimo mejor, gracias por tu ayuda profesional. Choly

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  9. Hola Choly !!! Es importante que este el alimento solido con un liquido ya que las paredes del estomago dan informacion al cerebro de saciedad.

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  10. Yo quiero alcanzar mi peso posible y comenzar la etapa de mantennimiento.
    Yo prefiero dejar atras habitos alimenticios poco saludables que me llevaron a recaidas constantes.
    Debo y deberia son tiempos verbales que me dejaron fuera de las decisiones. Me pregunto hoy a quien debi responder durante años.

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  11. Hola !!! La posibilidad de ser humanos se da gracias a que alguna vez respondimos a otro (madre, padre, familia ), pero ese otro que deja marcas necesarias para sobrevivir , tambien nos deja dependencias. El yo quiero habla de que estas decidida a llegar a tu peso saludable y entendiendo que el mantenimiento es parte del aprendizaje.El yo prefiero habla de tu eleccion de accion pero tenemos que ir construyendo en positivo. Yo prefiero habitos alimentarios saludables que me lleven.........constantes. Te invito a completarlo.

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  12. Yo debo dejar de exigirme
    Yo deberia tener mas presente las cosas que debo aprender para cambiar mi conducta
    Yo quiero bajar de peso
    Yo prefiero hacerlo sanamente y con apoyo de alguien que sea especialiste en el tema.
    Un cariño. Graciela

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  13. Hola Graciela !!!! La exigencia es una pelea que se ve como constante porque lo planteas desde el debo. Cambiar Exigencia por prefiero el compromiso es tu desafio.
    Las cosas que debo aprender por ahora son una intencion pues se plantea con el deberia.
    Bajar de peso lo nombras como una decision tomada.
    El yo prefiero habla de que has logrado pasar de la decision a la Accion , que eso no te lo discutis y hacerlo sanamente y con apoyo ya es tu camino elegido

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  14. Hola Eduardo !!!! disculpame te saltie ,la prediccion por lo que contestas es...Persistir lo tomas como una obligacion y eso se te hace muy pesado, tener presentes las consignas son una intencion que se esfuman .Se te ve muy decidido a cambiar la conducta alimentaria y estas dispuesto a llevar a la accion tus aprendizajes.

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